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Préparer le match décisif.
Extrait du magazine Vestiaire sur la préparation du match décisif.
Les documents
Sportifs
Projet de jeu ASR
Projet de jeu mis en place en Séniors pour la saison 2021-2022
DEFENSE EN ZONE
Travail de défense en zone ASR Séniors saison 2021-2022
Feuille de stats pour match ASR
Fiche de suivi pour les matchs.
Fiche de séance d'entraînement vierge
Exemple de fiche de séance
Fiche terrain vierge
Fiche de terrains vierges
Exercices pour travailler la vitesse avec peu de matériel
Même avec du petit matériel (que tous les clubs amateurs peuvent avoir), il est possible de proposer de nombreux exercices (efficaces et ludiques). Voici quelques idées avec seulement du petit matériel (cela peut être des cônes, des plots, des cerceaux ou encore des échelles de rythme par exemple).
Exercices pour travailler l'endurance avec peu de matériel
Même avec du petit matériel (que tous les clubs amateurs peuvent avoir), il est possible de proposer de nombreux exercices (efficaces et ludiques). Voici quelques idées avec seulement du petit matériel (cela peut être des cônes, des plots, des cerceaux ou encore des échelles de rythme par exemple).
Exercices pour travailler la force avec peu de matériel
Même avec du petit matériel (que tous les clubs amateurs peuvent avoir), il est possible de proposer de nombreux exercices (efficaces et ludiques). Voici quelques idées avec seulement du petit matériel (cela peut être des cônes, des plots, des cerceaux ou encore des échelles de rythme par exemple).
Exercices pour l'échauffement avec peu de matériel
Même avec du petit matériel (que tous les clubs amateurs peuvent avoir), il est possible de proposer de nombreux exercices (efficaces et ludiques). Voici quelques idées avec seulement du petit matériel (cela peut être des cônes, des plots, des cerceaux ou encore des échelles de rythme par exemple).